Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 208,99g | Hh: 235,81g.
Aamiainen: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. Lounas: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. Päivällinen: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Rosenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|