Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 78,34g | Prot: 103,19g | Hh: 247,07g.
Aamiainen: Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Päivällinen: Белый Хлеб, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. Välipalat/Muut: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Яшкино Вафли Глазированные, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniya9494
|