Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 90,87g | Hh: 68,53g.
Aamiainen: Восход Энержи Хлеб Минский, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Bonduelle Кукуруза, Куриные Крылышки с Кожей . Lounas: Картошка Вареная, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриный Бульон. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Блины на Молоке, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|