Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2296 kcal
|
Rasva: 99,47g | Prot: 300,87g | Hh: 48,21g.
Aamiainen: Ostrovit Изолят, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Вкуссвил Творог Пластовой Обезжиренный, Лисички в Сметане, ВкусВилл Азу из Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Творог 2%, SAN Изолят Протеина. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|