Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3026 kcal
|
Rasva: 150,99g | Prot: 234,60g | Hh: 159,40g.
Aamiainen: Ostrovit Изолят , Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Lounas: Льняное Масло, ВкусВилл Азу из Филе Грудки Индейки, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Сметана , Кофемания Сырники Ванильные, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Вареное Яйцо, Льняное Масло, Агро-Альянс Гречка. Päivällinen: ВкусВилл Смузи Лесные Ягоды, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкусвилл Сосиски Суперсила. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|