Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 73,48g | Prot: 62,63g | Hh: 131,64g.
Aamiainen: Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Zucker. Lounas: Bamboo Garden Reisessig, Rapunzel Rapsöl Mild, Zucker, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Beete, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Päivällinen: Aldi Fischstäbchen, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g). Välipalat/Muut: Beck's Alkoholfrei, Ferrero Küsschen. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axel Karsten
|