Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 100,80g | Hh: 94,66g.
Aamiainen: Watt-N Протеин, Fitness Time Молоко 1% Power, Bombbar Кетчуп, Bombbar Майонез, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Lounas: Greenfield Зеленый Чай, Лента Салат Фреш с Лососем. Päivällinen: Плов с Говядиной, Bombbar Topping Сгущенка, Банан, Персики, Свежее Завтра Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Скайловская
|