Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 73,82g | Prot: 83,25g | Hh: 183,82g.
Aamiainen: Ikea Печенье с Начинкой с Малиновым Вкусом, Ikea Клубничный Джем, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голубика, Alpro Фундук-Пекан, Геркулес Геркулес на Воде. Päivällinen: Ikea Печенье с Начинкой с Малиновым Вкусом, Помидоры, Сметана 15%, Сырный Суп с Грибами, Морской Окунь. lisää...
|
|
260 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jinny-jow
|