Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 29,47g | Prot: 48,19g | Hh: 133,14g.
Aamiainen: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Чай, Хлеб Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%. Päivällinen: Сыр Российский, Курица в Сливках, Soba Гречневая Лапша, ФЭГ Огурцы Малосольные. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|