Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 91,91g | Hh: 83,79g.
Aamiainen: ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный 15%, ВкусВилл Творог Детский 5%, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Помидоры Черри, ВкусВилл Куриное Филе с Кенийской Фасолью , Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Вкусвилл Колбаса Вареная с Мясом Индейки Халяль, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|