Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 73,72g | Prot: 83,09g | Hh: 90,85g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Coconut Flat White, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Авокадо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Яйцо-Пашот, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт». Lounas: Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгурлу, Киноа и Овощами. Päivällinen: Помидоры Черри, Вкусвилл Куриная Грудка с Кабачками Гриль и Соусом из Шпината. Välipalat/Muut: ВкусВилл Шоколад Белый Гречишный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Zero Сироп Молочный Шоколад, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|