Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 122,60g | Hh: 181,33g.
Aamiainen: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Щебекинская Спирали Отварные, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Останкино Дымовица из Лопатки, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный. Lounas: Кабачки, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Päivällinen: Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|