Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3081 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 213,86g | Hh: 400,54g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. Lounas: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. Päivällinen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate al Malto d'orzo, Banana, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Naturella Protein Latticino Fresco, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Välipalat/Muut: Cono Gelato, Bennet Gelato Variegato Nocciola, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Pro High Protein 20G Cacao, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Net Integratori VB Whey 104. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|