Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2014
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 19,69g | Prot: 41,24g | Hh: 126,54g.
Lounas: Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Tomaten, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn. Päivällinen: Coquette Hühner Reis-Topf. lisää...
|
|
1740 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|