Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 65,70g | Hh: 159,47g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Каравай Лаваш Армянский, Fitella Вареная Сгущенка , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Творожная Запеканка с Клубникой. Lounas: Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем, Макфа Гречка на Воде, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Päivällinen: Сытно Вкусно Мясо по Французски, Макароны из Цельной Пшеницы. Välipalat/Muut: Страна Гулливерия Мороженое Банана-на, Юкки Мороженое Трио. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|