Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 17,32g | Prot: 27,42g | Hh: 105,43g.
Aamiainen: Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой , Alpenland Йогурт с Персиком и Маракуйей. Lounas: Пицца Маргарита. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
|
1980 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 18 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fleeinwhitetee
|