Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 64,22g | Hh: 165,48g.
Aamiainen: Üzüm, Şeftali, Dost Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Reis Chia Tohumu, Ülker Kakao, Kahve (Demlenmiş). Lounas: Salçalı Makarna, Tavuk Sote. Välipalat/Muut: Algida Cornetto, Haşlanmış Mısır, Ceviz, Badem. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uçanteneke
|