Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 67,30g | Prot: 135,15g | Hh: 117,28g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Eiweißbrot, Tomaten, Aldi Frikadelle, Spiegelei ohne Fett, Schwarz Cranz Bacon-Streifen. Lounas: Erdbeeren, Lidl Gurke, Aldi Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Cucina Olivenöl, Butaris Butterschmalz, Ja! Jasmin Reis Gekocht, REWE Mischsalat, Aldi Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: REWE Apfel, Doppelherz Omega-3, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leaharmel
|