Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3178 kcal
|
Rasva: 123,19g | Prot: 162,26g | Hh: 229,89g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Gema de Ovo. Lounas: Nestlé Prestígio, Sodiê Brigadeiro, Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Sodiê Beijinho , Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Pão Francês, Friboi Fraldinha Assada, Vinho Cabernet Sauvignon, Picanha. lisää...
|
Painonpudotus 23,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|