Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 39,53g | Hh: 125,91g.
Aamiainen: 닥터유 단백질볼, 삼육 검은콩 호두&아몬드. Lounas: 오렌지 마말레이드, 일반 마요네즈, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오이 (껍질 포함), 코스 또는 로메인 상추, 양파, 바르닭 소스품은 닭가슴살, 풀무원 통밀 또띠아, 키친콤마 당근라페, 찐단호박. Päivällinen: 플라이밀 라이블링 옐로우 클렌즈, 오이 (껍질 포함), 키친콤마 당근라페, 일반 마요네즈, 찐단호박. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|