Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3048 kcal
|
Rasva: 104,35g | Prot: 210,42g | Hh: 334,62g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Bananas , Cooked Egg, Bacon. Lounas: Espresso Coffee, Coffee, Freshii Tortilla Soup. Päivällinen: Iced Tea, Chef Salad, Corn On The Cob with Butter, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hugh Clouse
|