Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 105,58g | Prot: 108,10g | Hh: 126,63g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Hershey's 100% Cocoa, Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Lounas: Beef Steak, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Dynasty Sesame Seed Oil, Pompeian White Wine Vinegar, Reduced Sodium Soy Sauce, Garlic , Dried Whole Sesame Seeds, Otter Pops Original Ice Bars (1.5 oz), Ginger . Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Mixed Salad Greens, Garlic , Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Otter Pops Original Ice Bars (1.5 oz). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|