Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 64,82g | Hh: 77,15g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Apti Mistura para Bolo Sabor Laranja. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Vagem Cozida, Peito de Frango. Päivällinen: Alface, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adriana Nillo
|