Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 31,37g | Prot: 55,73g | Hh: 44,57g.
Aamiainen: Сливы, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Вегчиз из Кешью с Травами и Чесноком, Семга Слабосоленая, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Красные Помидоры. Lounas: Омлет или Яичница с Сыром, Кабачки Тушеные, Лук, Петрушка, Укроп, Тунец в Воде (Консервы), Редис. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvylegzhanina
|