Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 86,59g | Prot: 74,53g | Hh: 203,62g.
Aamiainen: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Вурнарский Мясокомбинат Говядина Деликатесная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Snaq Fabriq Панкейк Малина. Lounas: Лосось, Ананас, Kinder Maxi, Pan-Asian Соевые Ростки, Рис Вареный, Кукуруза, Vici Тобико Икра Летучей Рыбы, Kikkoman Кунжутный Соус, Сэн Сой Нори, Помидоры Черри, Чука, Agama Морской Гребешок. Päivällinen: Хот-Дог, Настроение Трубочка с Кремом. Välipalat/Muut: Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|