Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 158,02g | Prot: 153,83g | Hh: 14,49g.
Aamiainen: Italiamo Scamorza, Lidl Rinderhackfleisch, Harter Parmesan. Lounas: Westland Old Amsterdam, Hackbraten. Päivällinen: Westland Old Amsterdam, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Lidl Rinderhackfleisch. lisää...
|
|
1944 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilhelm86
|