Päiväkirja - nessags, 02 elo 22

Profiili - nessags | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022

59,0 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 elokuuta 2022:

1225 kcal

Rasva: 38,72g | Prot: 78,00g | Hh: 148,18g. Aamiainen: Rejuve Tropic Joy, Sweet Roll. Päivällinen: Rejuve Chocolate H1gh. Välipalat/Muut: Xpose Fresh Egg White Drink, Tugu Jogja Bakpia Kukus Original. lisää...

433 kcal

Harjoitus: Thainyrkkeily (Muay Thai) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...

Painonnousu 3,2 kg viikossa

Kannatus

Painohistoria - nessags

Näytä täydellinen historia