Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 88,53g | Prot: 96,33g | Hh: 81,83g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару, Астория Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Päivällinen: Магнит Ядра Кешью Жареные, Руккола, Петрушка, Кинза, Укроп, Пятерочка Авокадо, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Курица на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mantonova1207
|