Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 68,84g | Prot: 53,81g | Hh: 305,04g.
Aamiainen: Gloria Jeans Caffe Latte Soy Milk (Small), Butter , Coles Banana Bread Slices, Green Juice. Lounas: Mixed Salad Greens, Vegetable Curry, Brown Rice. Päivällinen: Butter , Capilano Manuka Honey Active 5+, Woolworths Plain Sourdough Rolls. Välipalat/Muut: Oranges , Norco Pure Jersey Milk, Milo Milo. lisää...
|
|
2465 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 9 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clairezable
|