Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 70,67g | Prot: 104,78g | Hh: 51,28g.
Aamiainen: Нектарин, Слобода Масло Подсолнечное, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. Lounas: Петруха Бедро, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ноль Грамм Джем Груша, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Välipalat/Muut: Вемол Молоко 2,5%, Нектарин, Альпенгурт Сливки 10%, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка». lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|