Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 54,27g | Hh: 52,26g.
Aamiainen: Нектарины, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо, Чай, Активиа Биойогурт с Манго 3%, Простоквашино Творог 5%, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Молочный Комбинат ВИТА Сыр Российский . Päivällinen: Карась Жареный, Помидоры, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Тёма Биотворог Классический, Сэн Сой Уксус Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|