Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 118,66g | Hh: 107,94g.
Aamiainen: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Era Green Семена Чиа, Магнит Яйцо Варёное , Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Своя Куриное Бедро без Кожи в Тандыре. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Молком Творог 7%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|