Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 56,29g | Hh: 83,53g.
Aamiainen: Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Кофе, Станция Молочная Кефир 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Лента Форель Слабосоленая, Гречка Отварная, Остров Скумбрия Холодного Копчения. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Välipalat/Muut: Торговый Дом Салатов Баурсак с Мёдом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Велком Бекон Двойное Копчение, Vitok Полезная Конфета, Жокей Кофе 3 в 1 Латте. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|