Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 94,57g | Prot: 79,56g | Hh: 110,90g.
Aamiainen: Салат Летний, Жареное Яйцо без Жира, Картофель Отварной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Galbani Сыр Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Power System Протеиновый Батончик (35г), Летний День Молоко 3,2%, Zero Маффин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|