Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 73,56g | Hh: 164,01g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Вишневый, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубика, Good Food Фисташки Жареные Соленые, Творог (Обезжиренный). Lounas: Good Food Фисташки Жареные Соленые, Болгарский Перец, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Котлета Куриная. Päivällinen: Домик в деревне Био-Кефир 1%, Красная Цена Хлопья Кукурузные. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое с Семенами Льна, Перекресток Арбуз, Егорлык Молоко Буррата. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|