Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 54,70g | Prot: 131,84g | Hh: 149,04g.
Aamiainen: Beemster Knoblauch, Edeka Sportsalami, Beemster Mild, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Cappuccino, Espresso. Lounas: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen. Päivällinen: Gut & Günstig Party Garnelen, Möhren, Zucchini, Tomatensoße, Edeka Rinderhackfleisch . Välipalat/Muut: Isostar Hydrate & Perform. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|