Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 26,69g | Hh: 93,38g.
Aamiainen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lounas: Krone Räucher-Lachs, Lätta Halbfettmargarine, Wasa Knäckebrot Rustikal. Välipalat/Muut: DM Bio Honig Waffeln, Foodloose Fruchtgummi Bio-Himbeere, Weich Gekochtes Ei, Orangen. lisää...
|
|
2082 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi0202_
|