Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
143,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 92,37g | Hh: 169,94g.
Aamiainen: Salatgurke, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Möhren, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Landbäckerei Roggenmischbrot . Lounas: Landbäckerei Roggenmischbrot, Möhren, Salatgurke, Lätta Halbfettmargarine, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Pink Lady Äpfel, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade. Päivällinen: Weight Watchers Zitronen Joghurt Dressing, Knorr Kräuterlinge, REWE BBQ-Mix Salat, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Lachsfilet, Kikkoman Sojasoße, Maribel Flüssiger Blütenhonig , Heinz Worcester Sauce, Rama Culinesse, Deluxe Büffelmozzarella, Salz, Schwarzer Pfeffer. Välipalat/Muut: Blaubeeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|