Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
565 kcal
|
Rasva: 18,32g | Prot: 36,97g | Hh: 63,13g.
Aamiainen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кофе с Молоком. Lounas: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Кефаль, Тушеные Овощи. Päivällinen: Energy Diet Коктейль Банан. lisää...
|
|
2128 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|