Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 87,02g | Prot: 135,58g | Hh: 119,43g.
Aamiainen: Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яйцо, Творог 5%, Груша. Lounas: Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Персик. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|