Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 110,28g | Prot: 92,04g | Hh: 259,11g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, Борщ. Päivällinen: Тушеные Овощи, Рис Вареный, Сахар, Приневское Молоко Козье, Ближние Горки Чевапчичи, Говядина, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Сарафаново Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|