|
77.6
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2650 kcal
|
Rasva: 126,26g | Prot: 133,85g | Hh: 247,84g.
Aamiainen: Café, Melón, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, La Sierra Frijoles Negros Refritos, FUD Salchicha de Pavo (50g), Esmeralda Queso Tipo Manchego Sandwich Rebanado, Huevo. Lounas: Nestlé Larín sin Azúcar, Aderezo de Ensalada Ranch, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Queso Azul, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Barilla Fusilli, Aceitunas Verdes, Brócoli, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Päivällinen: Kellogg's Zucaritas. Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Act II Palomitas Naturales, Kellogg's Nutridia Amaranto Sabor Chocolate, Frutos Secos Tostados de Anacardo Salados. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|