Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 119,92g | Hh: 133,08g.
Aamiainen: Овсяноблин, Нектарин, Global Village Аппетитка, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яичный Белок, Красные Помидоры, Куриное Филе. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Гречка Отварная. Päivällinen: Дыня, Приготовленные Грибы, Макси Скумбрия Гриль. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|