Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2758 kcal
|
Rasva: 124,12g | Prot: 184,05g | Hh: 191,71g.
Aamiainen: Carlson Super Omega 3, Biedronka Rzodkiewka, Olive Oil , Coffee Flat White, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Калоризатор Лук Зелёный, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. Lounas: Coffee Flat White, Aldi Warzywa na Patelnię, Grill&Fun Filet Z Piersi Kurczaka. Päivällinen: Калоризатор Яблоко Зелёное , Bakalike Śliwki Suszone , McDonald's Cappucino (Duże), Olive Oil , Калоризатор Помидор, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Domowe Młode Ziemniaki, Калоризатор Грибы Лисички. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|