Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2815 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 189,51g | Hh: 395,93g.
Aamiainen: Leo Crisp, WPC 80 Butterkeks, Frische Fettarme Milch 1,5%, Erdnuss Mus, Banane, Big Zone Omega 3 Fury, Erdnuss Mus, best body water whey. Lounas: Reismehl, Frische Fettarme Milch 1,5%, best body water whey, Banane. Päivällinen: WPC 80 Butterkeks, Kellogg's Honey Bsss Pops, Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Välipalat/Muut: EAA, Supplement Union WPG 85 Cola, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|