Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 54,83g | Hh: 133,90g.
Aamiainen: Золотой Колос Пирожное Картошка, Хачапури, Кабачковые Оладьи, Яичница. Lounas: Coca-Cola Кола, Хачапури. Päivällinen: Яйцо Всмятку. lisää...
|
|
1865 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 46 minuuttia, Cardio - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melokgeyl
|