Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 72,64g | Prot: 109,73g | Hh: 115,61g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%, Сахар. Lounas: Сердце Куриное, Бондюэль Горошек Консервированный , Кефир 1%, Край Каравай Батон Нарезной. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кефир 1%, Край Каравай Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|