Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3756 kcal
|
Rasva: 188,05g | Prot: 275,35g | Hh: 223,16g.
Aamiainen: Ostrovit Изолят , Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 9%. Välipalat/Muut: IL Патио Спагетти Il Патио, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Il Patio Пицца Барбекю, Il Patio Салат с Ростбифом, IL Патио Суп Семейный Очаг. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|