Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 88,24g | Prot: 54,52g | Hh: 243,83g.
Lounas: Susu Skim Coklat, Indomie Rasa Soto Mie, Telur, Risol Mayo. Päivällinen: Nissin Walens Choco Soes (25g), Chatime Matcha Tea Latte. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Coklat. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aurel Vianney
|