Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 88,77g | Hh: 137,49g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией, Пятерочка Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Рыба Вареная, Китайская Капуста, Салат Айсберг. Lounas: Банан, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Клюква-Тыквенные Семечки, Сосиска, Нектарины, Красные Помидоры. Päivällinen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Рыба Вареная, Помидоры Черри, Horeca Select Морской Коктейль Замороженный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|